Aggiornamenti sul mio infortunio

>> mercoledì 28 gennaio 2009

Dopo aver terminato le terapie agli inizi di dicembre avvertivo ancora un leggero dolore alla pianta del piede che speravo sarebbe sparita nel giro di qualche settimana con dell'ulteriore riposo.
Purtroppo tutto questo non si è avverato e perciò agli inizi di gennaio ho effettuato un'ulteriore visita dal fisiatra.
A questa visita ho portato delle radiografie dei piedi in carico che non hanno evidenziato nulla ma visto e considerato che le prime terapie non hanno dato l'esito sperato,visto che ormai sono mesi che mi porto dietro quest'infortunio e visto anche che passo mole ore della giornata in piedi,questa volta la fisiatra mi ha prescritto un ciclo da tre sedute di onde d'urto.
Questo pomeriggio ho effettuato la prima seduta.
Il medico che ha eseguito la seduta mi ha fatto sdraiare sul lettino a pancia in giù,dopodichè ha utilizzanto uno strumento che mi passava sulla pianta del piede.
Questa seduta non dura molto,penso una decina di minuti o anche meno ma devo dire che è abbastanza dolorosa.
Ora mi aspettano altre due sedute,una a metà febbraio e l'altra prevista x la fine del mese e spero così di risolvere definitivamente questo problema così da poter riprendere finalmente a correre.

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Buon 2009

>> giovedì 1 gennaio 2009


Cari amici che seguite il mio blog,volevo augurare a tutti voi Buon Anno.
Che questo 2009 sia per tutti noi ricco di soddisfazioni,sia personali che sportive.
Finalmente ci siamo messi alle spalle il 2008 e ora ci aspetta un 2009 pieno di incertezze ma da affrontare con il sorriso sulle labbra.

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Buon Natale e Buone Feste

>> mercoledì 24 dicembre 2008


Buon Natale e Buone Feste a tutti quanti
Paolino

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Il blog compie 1 anno

>> lunedì 8 dicembre 2008


Proprio un'anno fa di questi giorni mi decidevo ad aprire questo blog,una specie di diario personale dove andavo a raccontare i miei allenamenti,le mie gare e tutte le sensazioni che provavo e provo quando indosso le scarpette e vado a correre.
Rileggendo i vecchi post,scopro poi che gli obbiettivi che mi ero prefissato li ho raggiunti e solo una fastidiosa fascite mi ha impedito di migliorarli ancora.
Durante questo anno di vita il blog ha avuto più di 6 mila visita e la cosa mi ha fatto molto piacere.
Inoltre mi ha permesso di conoscere e di condividere idee e sensazioni con altre persone appassionate di questo meraviglioso sport.
Ora non mi resta che ringraziare tutti quelli che visitano e contribuiscono con i loro interventi a tenere vivo questo mio blog.
Un grazie a tutti e che si inizino i festeggiamenti!!!!! ^_^

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Paolino sbarca su Facebook

>> venerdì 5 dicembre 2008


Ebbene si anche io sono sbarcato sul mondo di Facebook.... Senza un reale motivo o scopo preciso oltre al “perché sì”: semplicemente prima o poi dovevo farmi anche io “infettare".
Perciò se ci sono altri blogger/runner che sono iscritti e vogliono scambiare due parole o altro possono ora trovarmi anche su Facebook cliccando QUI.
Questo blog comunque resterà vivo e sarà sempre il mio principale punto di riferimento.

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Sensazioni positive al termine delle terapie.

>> lunedì 1 dicembre 2008


Venerdi sera ho concluso le terapie che mi erano state prescritte dalla fisiatra e che vi ho descritto nel post precedente.
Vi devo dire che sinceramente ero molto scettico,perchè in passato ne avevo fatte altre per la pubalgia con esito negativo.
Invece sono rimasto soddisfatto.Il piede ha reagito molto bene e non sento più dolore.
Sento solamente qualche leggera fitta se elzo il tallone e ruoto il piede caricando il peso sull'avampiede.
Ora la mia fase di recupero procede con una decina di giorni con esercizi di rinforzo per la pianta del piede e poi ritornerò ad indossare le scarpette da corsa per iniziare a fare qualche km senza forzare.

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Prime impressioni dopo una settimana di terapie

>> venerdì 21 novembre 2008

Finalmente questa settimana ho iniziato le terapie per guarire dalla fascite plantare che mi tormenta e mi tiene bloccato da ormai qualche mese.
Le terapie consistono in 10 sedute di ionoforesi e 10 sedute di ultrasuoni in acqua.
All'inizio ero molto scettico anche perchè non avvertivo nessuna sensazione ma adesso mi devo ricredere.
Il dolore c'è ancora ma molto leggero,sento solamente un pò male tra il tallone e l'inizio dell'arco plantare.
Speriamo che con le prossime 5 sedute di avere ulteriori benefici cosi da poter riprendere con molta cautela a fare qualche passo di corsa.

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