On the road again.....

Rieccomi qui a scrivere dopo un sacco di tempo e finalmente posso parlare anche un pò di corsa.
Fortunatamente il mio ginocchio dolorante non aveva niente di grave,la causa dei miei dolori era dovuta ad un'infiammazione del tendine rotuleo dovuta forse al mio peso che negli ultimi mesi era notevolmente lievitato.
Ora,grazie anche ad un duro lavoro in palestra il mio peso è iniziato a scendere e anche le articolazioni hanno iniziato a risentirne positivamente.
E dopo aver corso x mesi sul tapis rulant in palestra iniziando con i canonici 5 minuti,fino ad arrivare ai 30 minuti mi sono deciso di tornare a correre con i ragazzi al mitico boschetto.
Ormai sono 3 settimane che ho ripreso a frequentare(anche se a giorni alterni,uno in palestra e uno a correre) i vialetti impolverati del bosco e fortunatamente il ginocchio sembra reggere.
Oggi ho fatto anche il mio massimo,una bella uscita di 52 minuti.
Spero di poter anche tornare a parlare di gare,ma per il momento mi accontento di questo.
Essere tornato ad assaporare la corsa dopo mesi è una grande soddisfazione.
Un saluto a tutti gli amici runners che hanno sempre seguito il mio blog.