On the road again.....

>> domenica 2 maggio 2010

Rieccomi qui a scrivere dopo un sacco di tempo e finalmente posso parlare anche un pò di corsa.
Fortunatamente il mio ginocchio dolorante non aveva niente di grave,la causa dei miei dolori era dovuta ad un'infiammazione del tendine rotuleo dovuta forse al mio peso che negli ultimi mesi era notevolmente lievitato.
Ora,grazie anche ad un duro lavoro in palestra il mio peso è iniziato a scendere e anche le articolazioni hanno iniziato a risentirne positivamente.
E dopo aver corso x mesi sul tapis rulant in palestra iniziando con i canonici 5 minuti,fino ad arrivare ai 30 minuti mi sono deciso di tornare a correre con i ragazzi al mitico boschetto.
Ormai sono 3 settimane che ho ripreso a frequentare(anche se a giorni alterni,uno in palestra e uno a correre) i vialetti impolverati del bosco e fortunatamente il ginocchio sembra reggere.
Oggi ho fatto anche il mio massimo,una bella uscita di 52 minuti.
Spero di poter anche tornare a parlare di gare,ma per il momento mi accontento di questo.
Essere tornato ad assaporare la corsa dopo mesi è una grande soddisfazione.
Un saluto a tutti gli amici runners che hanno sempre seguito il mio blog.

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Esito Risonanza Magnetica

>> giovedì 25 febbraio 2010

Ecco qua l'esito della risonanza magnetica fatta lunedi 22

L'esame RM del ginocchio sx non evidenzia significative alterazioni a carico delle fibro-cartilagini meniscali che appaiono indenni da fratture.
Regolare il decriso,il trofismo,l'intensità di segnale delle strutture legamentose dei crociati e dei collaterali.
La rotula è in asse con cartilagine di rivestimento di ampiezza sostanzialmente conservata.
Una sfumata alterazione di segnale a carattere iperintenso nelle sequenze ad alto contrasto intrinseco è apprezzabile in corrispondenza del tratto preinserzionale del tendine del quadricipite femorale che a tale livello appare lievemente ispessito in quadro di entesopatia flogistica di basso grado.
Un quadro analogo è apprezzabile anche in corrispondenza del tratto preinserzionale rossimale del tendine rotuleo con associata modica distensione fluida della borsa prerotulea.
Sostanzialmente regolare il trofismo scheletrico con cartilagine di rivestimento di ampiezza conservata.
Non si osserva significativo versamento articolare.

Per fortuna non ci sono lesioni a carico di cartilagini,menischi e legamenti.
L'unica cosa che mi preoccupa un pò e che non riesco a comprendere sono le parti evidenziate di rosso.
Ora non mi tocca altro che aspettare il parere dell'ortopedico alla prossima visita di controllo.

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Aggiornamento

>> domenica 7 febbraio 2010

Rieccomi a scrivere sul mio blog dopo un pò di tempo dove non ho più scritto nulla.
Aggiorniamo un pò il mio stato.
Ai primi di gennaio ho effettuato l'ecografia al ginocchio sx che non ha evidenziato nulla,perciò l'ortopedico ha deciso di farmi fare anche una risonanza magnetica x approfondire un pò di più.
Risonanza che effettuerò a fine mese.
Nel frattempo sto continuando a frequentare la palestra 3 volte alla settimana alla ricerca della forma perduta.
In palestra ho anche iniziato ad inserire gradualmente la corsa sul treadmill o tapis rullant.
All'inizio solo un paio di minuti,sempre cercando di non forzare fino ad arrivare ai 20 corsi questa settimana.
Ebbene si,questa settimana ho corso 3 volte x 20 minuti senza sentire avvertire nulla durante e dopo la corsa.
Sono piccole soddisfazioni che mi danno un pò di carica positiva x continuare ad andare avanti.
Ora aspettiamo il 22 febbraio x avere una visione un pò più chiara dello stato del mio ginocchio e nel frattempo continuo x la mia strada fatta di lacrime,sudore,fatica e speranza.
Speranza di poter finalmente tornare a correre e come si dice.......la speranza è l'ultima a morire.

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